Miss Panik

Miss Panik adalah julukan bagi kaum wanita yang cepat panik jika menghadapi suatu masalah sekecil apapun. Panik bisa di artikan sebagai perasaan cemas yang berlebihan.

Biasanya gejala kepanikan itu bisa  keluar keringat yang berlebihan,gemetaran jantung berdebar,pusing kepala, mual-mual, mulas atau diare,perasaan tak menentu hingga tak bisa mengendalikan diri sendiri. Bukannya tidak nyaman kalo kita mengerjakan sesuatu dengan jantung berdebar atau perasaan panik.

Panik bisa menyerang semua insan baik itu wanita atau pria. Sering kita jumpai di sekitar kita, dan aku memperhatikannya ternyata sebagian besar terjadi kepanikan menyerang wanita. Kenapa ya? Apa karena wanita mempunyai perasaan yang lebih peka, lebih halus di bandingkan laki-laki. Tapi tidak menutup kemungkinan juga seorang Pria mengalaminya.

Contoh beberapa hari kebelakang nih, aku menghadiri sebuah rapat di sekolah Olive. Ada pergantian kepala sekolah baru, tentu dengan kebijakan baru juga. Katanya buku LKS  ga boleh di bawa ke sekolah, apa maksudnya? Alasannya ga boleh mengeluarkan uang untuk membeli buku, kan sudah ada dana BOS.Sementara ini dengen kepsek yang lama buku paket dan LKS selalu beli.

Ada salah satu sahabatku  yang selalu panik, kenapa begini kenapa begitu dengan lebaynya. Nanti anak saya gimana belajarnya? Sayang kan LKS baru di beli tau ga boleh kan ga usah beli? uring-uringan, bicara dengan nafas putus-putus, keringatan *udah kebayang gimana paniknya donk,emak-emak gitu loh*

Dan dari dulu kita menyebutnya Miss Panik.

Gimana dengan diriku sendiri?

Pernah mengalami rasa panik gara-gara ga kebagian Otak-otak tenggiri, cuma tidak berlebihan, mungkin aku bisa menyimpan rasa panik itu sendiri dalam hatiku dan membiarkan bergejolak. Sementara wajahku akan terlihat flat kaya TV seolah tak terjadi apa-apa dan tetap selalu memberikan senyuman di kala hatiku panik.

Dan aku pernah membaca konon katanya panik yang berlebihan bisa berbahaya juga, bisa larinya ke penyakit atau phobia, bahkan ke depresi juga, takuut..!!

Bila kita menghadapi kepanikan :

• Tarik nafas lewat hidung, keluarin lewat mulut pelan-pelan
• Berbaring santai saja
• Sering-sering  di pijat atau relaksasi
  

Yuk mari sahabat jauhkan rasa panik yang berlebihan, kita santai saja dalam menghadapi sesuatu *syahrinimodeon* positif thinking, semoga kita di jauhkan dari hal-hal yang tidak di inginkan. 

So..Bagaimana sahabat  termasuk Miss Panik  atau Mass Panik  kah ??

Penulis: Nchie Hanie
Blog   : nchiehanie.com