Yuk Mari Kita Melamun

Lamunan panjang di Selat Sunda

Kawans, apakah kalian pernah mendengar atau bahkan menerima peringatan ini? " Jangan terlalu banyak melamun nanti lekas tua!" Atau " Jangan melamun nanti ada setan lewat lho!" Kalau saya sering menerimanya, terutama ketika masih menyandang status gadis imut dulu :)

Dalam konteks ini melamun tidak begitu dianjurkan. Tak mengerti alasan dibelakang pelarangan ini. Kalau datangnya dari nenek saya bisa dipahami. Beliau mengalami masa perang. Sementara orang  tua saya dibayangi situasi depresesi paska kemerdekaan. Belum lagi kemudian  pecah Permesta (perjuangan rakyat semesta) di Sumatera Barat. Situasi sosial sangat menekan. Banyak orang stress dan mati bunuh diri. Karena itu melamun bagi mereka identik dengan kesedihan. Karena  tidak menginginkan yang buruk  terjadi pada cucu dan anak-anaknya maka diperingatkan untuk tidak sering melamun.

Melamun sendiri bukanlah kebiasaan buruk. Asal tidak dilakukan sepanjang waktu dan tiap hari, melamun mendatangkan beberapa manfaat bagi kesehatan mental kita.Diantaranya :

1. Merilekskan otak. Tak bisa dihindari bahwa  hidup dijaman arus informasi seperti sekarang  otak kita seperti tanggul air, terus menerus menerima aliran baru. Penting atau tidak tiap informasi yang dijejalkan itu menyebabkan otak sibuk. Dia akan memilah informasi dengan hirarki, penting, biasa-biasa saja dan tak penting. Yang biasa-bisa saja dan tak perlu dibuang ke alam bawah sadar. Kondisi ini memicu ketegangan yang kadang terasa kepala kita seperti dililit karet gelang. Melamun membantu melonggarkan jaringan syaraf sehingga kita merasa rileks.

2. Kontemplasi: Coba perhatikan mereka yang sibuk, jarang punya waktu, dan mengukur waktu selalu dengan uang. Kebanyakan yang saya tahu mereka itu egois. Sementara melamun membantu kita menengok ke dalam, bertemu dengan diri sendiri, silaturahim dengan hati nurani. Ketika itu terjadi biasanya sudut pandang kita terhadap beberapa masalah akan bergeser.

3. Menjaring wahyu : Nabi Muhammad menerima wahyu pertama kali ketika beliau bermeditasi di gua Hira. Kita bukan Nabi dan melamun tak sama dengan bermeditasi. Namun beberapa penemuan hebat di dunia ditemukan saat orang melamun. Microscope itu lahir dari lamunan saat memandangi titik embun pada sehelai daun.

Jadi kawans, sesekali berhentilah dari kesibukan dan cari tempat melamun yang enak.

Eh ngomong2 biasanya kawans melamun dimana dan dalam keadaan bagaimana?

Salam saya,

Evi :)